Puede ser que quieras perder 5 kg por varios motivos: porque la ropa del verano pasado no te queda igual, porque tienes una boda o un evento importante que se acerca, porque el médico te ha asustado con el resultado de las últimas analíticas, por un propósito de año nuevo… o incluso porque llega el buen tiempo y quieres perder ...

La avena es uno de los cereales más completos y saludables. Contiene vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso, cobre y además aporta energía. Existen una gran cantidad de beneficios que nos puede dar a nuestro cuerpo, pero en esta ocasión hablaremos específicamente de como la avena te ayudará a bajar de peso, eliminar el ácido ...

En los artículos que hemos englobado dentro de las 10 claves para ponerte en forma, hemos hablado del cardio que te ayuda a quemar más grasas, de alimentos y sus macronutrientes, de como iniciarse en el gimnasio para quemar más grasa, o de como empezar a preparar nuestro sixpack para que reluzca el próximo verano. Sólo nos queda pues finalizar el ...

Un gran problema al que muchas personas sin importar su género deben enfrentarse es al sobrepeso. La acumulación de grasa corporal se abre paso en la vida de cada vez más personas alrededor del mundo. Y es que los muchos quehaceres y la vida ajetreada que vivimos en la actualidad es un factor clave en su propagación. Esto obliga a ...

El jugo de limón contribuye a perder peso debiado a que actúa como quemador de grasas natural, que a la vez desintoxica, depura tu organismo y favorece a la eliminación de los líquidos retenidos. Mientras llevas la dieta del limón debes de llevar una alimentación saludable, como evitar grasas, carnes rojas, fritos, embutidos, golosinas, mayonesa, lácteos enteros, aumenta el consumo ...

Si bien es cierto bajar de peso es una de las cosas más difíciles de hace y cuando logramos bajar de talla, sucede que esa pequeña grasa de la barriga no se quiere ir. Las prendas lucen perfectas, pero pareciera que esa zona se empeña en hacernos pasar vergüenza. Además de que también puede llegar a ser peligrosa para nuestra ...

Tratando de tratar el colesterol y la presión alta descubrí una dieta que me hizo perder 7 kilos en tan solo una semana y eh quedado sin palabras con estos resultados. Se ha dicho siempre que la avena es buena para tratar el colesterol y la presión y tratando de regular estas enfermedades descubrí algo único que me hizo adelgazar ...

Existen miles de pastillas o remedios muy caros que prometen bajar de peso rápidamente y la mayoría de estos no funciona y pueden ser peligrosos para la salud. Pero el remedio que tenemos es 100% saludable con el cual puedes bajar hasta 5 kilos en solo 3 días, es mejor conocido como la dieta de la piña o dieta de ...

Todas las mujeres (y también los hombres) queremos lucir un cuerpo esbelto y perfecto. Pero lo cierto, es que a veces hay barreras que se interponen para lograrlo y zonas de nuestro cuerpo que son difíciles de erradicar una de ellas, nuestro abdomen. Esa barriguita que sobresale de tu ropa y que siempre tratas de ocultar cuando vas a la ...

Los beneficios del jengibre son innumerables para la salud, tiene propiedades gástricas beneficiosas para el sistema digestivo. Esta raíz es muy utilizada para perder peso, activa el proceso metabólico, que permite la quema de grasas y calorías, es por eso que aquí te decimos cómo debes usarla para perder peso. El limón también es considerado por muchos como un agente ...